À quoi s'attendre

Questions fréquentes

À quoi s'attendre

Questions fréquentes

Évaluez votre stress au volant

Quelques questions pour décrire votre vécu de conducteur. Vos réponses me permettent de préparer un accompagnement vraiment adapté à votre situation.

1. À quelle fréquence ressentez-vous du stress en conduisant ? Une seule réponse Toujours ou presque Souvent Parfois, selon les situations Rarement, mais de façon intense

2. Quelles situations sont les plus difficiles pour vous ? Plusieurs réponses possibles

L'autoroute La conduite en ville La nuit ou sous la pluie Les tunnels et les ponts Conduire avec des passagers Les trajets professionnels Conduire depuis un accident Toutes les situations

3. Quelle est l'intensité de votre stress au volant ? De 1 (légère tension) à 10 (panique, blocage)

1 à 3 — légère tension 4 à 6 — gênante au quotidien 7 à 8 — forte, je redoute de conduire 9 à 10 — panique, j'évite de conduire

4. Comment votre stress se manifeste-t-il ? Plusieurs réponses possibles

Palpitations, oppression Mains moites, tremblements Crise d'angoisse ou attaque de panique J'évite de conduire Hypervigilance, épuisement après le trajet Images ou souvenirs qui remontent

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Racontez votre situation en quelques mots

Vos réponses restent confidentielles et servent uniquement à préparer notre échange.

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